Hallo, Halle! Ausgabe Februar 2021: In jeder Situation Klarheit finden

Hallo, Halle! Ausgabe Februar 2021: In jeder Situation Klarheit finden

Hektik und Betriebsamkeit in unserem Leben führen manchmal zu unklaren Entscheidungen und Handlungen. Außerdem ist es in unserer modernen Zeit, die uns zwingt, gegen die Uhr zu arbeiten, für einige von uns schwer, inneren Frieden und einen klaren Geist zu finden. Ständig in Eile zu handeln und unter instabilen Bedingungen zu leben, insbesondere in der aktuellen Pandemie-Situation, gefährdet unsere geistige Gesundheit.

Eine Fülle neuer Informationen und viele Regeländerungen zwingen uns, uns schnell auf dem Laufenden zu halten und an die neuen Regeln anzupassen. Es ist nicht verwunderlich, dass diese Situation bei den meisten Menschen zu Verwirrung und Stress führt. Wenn die Menschen mit dem Stress nicht umgehen können, kann es noch schlimmer werden.

Meditation has been proven as one of several alternatives to help us stay calm. According to the Harvard Health Blog, mindful meditation can help ease psychological stress like anxiety, depression, and pain. Based on this research, Hallo, Halle! Februar 2021 Edition chose the topic “Finding Clarity in Every Situation” and invited wellness coach Adeline Windy. The event was held on 27^th of Februar 2021 at 2 p.m. via Zoom.

An diesem Samstagnachmittag sprach Adeline Windy zwei Stunden lang darüber, wie man den Geist klärt und sich erdet. Anhand eines Fallbeispiels erklärte sie den Teilnehmern, wie sie ihren Geisteszustand besser einschätzen können. Adeline Windy vermittelte jedoch nicht nur die Theorie, sondern gab auch einige praktische Lektionen in Meditation, Atemübungen und Bewegung. Bevor die Veranstaltung endete, hatten die 30 Teilnehmer auch die Möglichkeit, Fragen zum Thema zu stellen. Alle Teilnehmer hatten viel Spaß an der virtuellen Präsentation und dem Workshop. Einige von ihnen äußerten sogar, dass dieser Workshop ihnen helfen könnte, ihre unklaren Gedanken zu ordnen.