Hallo, Halle! Ausgabe Mai 2021: Burnout - Was ist das und was kann man dagegen tun?

Hallo, Halle! Ausgabe Mai 2021: Burnout - Was ist das und was kann man dagegen tun?

Als Fortsetzung von Hallo, Halle! Februar-Ausgabe, in der es um Achtsamkeit ging, diskutierte Hallo, Halle! am29. Mai 2021 über Burnout, ein Phänomen, das stark mit unserer modernen Welt verbunden ist. Burnout ist nicht gerade eine neue Erscheinung, aber im Zuge der Pandemie hat dieses Phänomen die Aufmerksamkeit verschiedener Gruppen auf sich gezogen. Die derzeitige unsichere Lage und der erhöhte Druck aufgrund der Auswirkungen der Pandemie führen dazu, dass viele Menschen, sowohl Arbeitnehmer als auch Studenten, Symptome von Burnout zeigen. Müdigkeit und ständige Überforderung bis hin zu einer nachlassenden Lebensfreude können ein Anzeichen dafür sein, dass jemand an Burnout leidet.

Etwa zwei Stunden lang erläuterte die Psychologin Ellyana Dwi Farisandy im Rahmen der Online-Veranstaltung vor rund 15-20 Teilnehmern das Thema Burnout, seine Ursachen und Symptome. Die Sitzung begann mit einer Präsentation über den Unterschied zwischen Stress und Burnout. Anschließend wurden die Teilnehmer auch über die Auswirkungen von Burnout auf Körper, Geist, Emotionen und Verhalten informiert. Die Teilnehmer lernten nicht nur, wie wir die Symptome von Burnout erkennen können, sondern erhielten auch Informationen darüber, wie sie mit Burnout umgehen können.

Wie üblich wurde Hallo, Halle! auf interaktive und unterhaltsame Weise durchgeführt, die durch ein Spiel mit Mythen und Fakten noch verstärkt wurde. Die Teilnehmer zeigten ihre Begeisterung, während sie am Spiel teilnahmen und Fragen an Ellyana stellten. Am Ende der Veranstaltung machten alle Teilnehmer und Referenten ein gemeinsames Gruppenfoto.

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